Специализированный центр по лечению варикозной болезни

Главная                О центре               Медицинские услуги                Вопросы и ответы                Запись на прием               Контакты

Профилактика варикоза

              Для профилактики и лечения варикоза большое значение имеет правильный образ жизни. Пациентам, страдающим варикозной болезнью, рекомендуется много двигаться, меньше сидеть и стоять. Для отдыха и улучшения венозного оттока желательно периодически вытягивать ноги на уровень груди, использовать специальную подставку для ног при сидячей работе. При работе и путешествии на транспорте носите медицинские компрессионные гольфы или чулки. Очень полезны водные процедуры, плавание, велосипед.   Занятия на беговой дорожке и в тренажерном  зале  необходимо  проводить  в  компрессионном  трикотаже. Почему? Потому что физическая нагрузка приводит к высокому потреблению мышцами кислорода, который усиленно начинает доставляться по артериальным сосудам. В условиях нарушенного венозного оттока и застоя приток крови к пораженной варикозом нижней конечности усиливает отек, венозный застой. При этом во много раз увеличивается нагрузка на венозную систему нижней конечности, повышается венозное давление в глубоких и поверхностных венах, усугубляется нарушение венозного кровотока, что проявляется усилением симптомов венозной недостаточности – усиление болей, отека, тяжести в ногах. Это может привести к прогрессированию варикоза и венозной недостаточности.

Полезные советы для здоровья вен

• Избавьтесь от лишнего веса.

• Используйте удобную обувь с каблуком не выше 6 см и свободную, не стесняющую движения одежду.

• Старайтесь не поднимать тяжести.

• Больше двигайтесь, чаще поднимайтесь по лестнице пешком.

• Если работаете сидя, не кладите ногу на ногу. Каждые полчаса вставайте со стула, чтобы пройтись по комнате.

• Ежедневно делайте обливания ног, чередуя прохладную и теплую воду.

• Исключите прием горячих ванн, посещение сауны, длительное пребывание на солнце, применение горячего воска для депиляции.

• Во время отдыха и сна приподнимайте ноги, положив под них подушку или валик.

• Избегайте занятий спортом, связанных с большой нагрузкой на ноги (теннис, борьба, футбол, тяжелая атлетика). Полезны ходьба, плавание, велосипедный спорт, бег на лыжах.

• Если Вы принимаете или собираетесь принимать гормональные контрацептивы, посоветуйтесь с флебологом.

• Носите медицинский компрессионный трикотаж каждый день.

Флебологический центр "Флебомед" Copyright 2010-2011